Comment analyser un sprint de 100 mètres, du temps de réaction jusqu’à la dernière foulée ? Découvrez une séance d’entraînement avec Madox Metthez, sprinter spécialiste du 400 m, et David Favre, entraîneur professionnel certifié Swiss Olympic.
Une installation simple, une analyse complète
Pour cette séance, l’objectif est de mesurer un sprint de 100 m avec des temps intermédiaires tous les 20 mètres.
La configuration repose sur un équipement compact : une balise e-Starter au départ, cinq balises de chronométrage réparties le long de la piste et un transpondeur FxMotion fixé au short de l’athlète.
Après avoir positionné les balises et lancé l’entraînement dans l’application MyFreelap, tout est prêt pour commencer.
Le départ : mesurer le temps de réaction
La balise e-Starter reproduit un départ sonore de compétition. Après le signal « SET », un coup de pistolet sonore déclenche le chronométrage.
Associée au FxMotion, elle permet de mesurer le temps de réaction de l’athlète, un indicateur précieux pour travailler les départs en starting-blocks.
Tous les 20 mètres, de nouvelles informations
Le sprint n’est plus seulement résumé par un temps final.
Sur chacun des cinq segments de 20 m, Freelap permet d’analyser :
- Le temps intermédiaire et la vitesse
- La fréquence des foulées
- La longueur moyenne des foulées
- Le nombre de foulées
Ces données aident à mieux comprendre les différentes phases du sprint et à identifier les points techniques à travailler.
Du chronométrage à la décision
Dès que Madox franchit l’arrivée, les données sont transmises à l’application MyFreelap.
David Favre peut alors comparer les passages, observer les évolutions et confronter les résultats au ressenti de son athlète.
« Freelap est vraiment un outil de précision digne de l’horlogerie suisse. »
David Favre – Entraîneur professionnel certifié Swiss Olympic
Pour Madox, qui utilise Freelap avec son entraîneur depuis plus de deux ans et demi, cette analyse représente un véritable outil de progression.
« C’est un outil qui permet à chacun d’évaluer son niveau. »
Madox Metthez – Sprinter de 400 m
Mesurer pour mieux progresser
Avec une installation rapide, des données détaillées et un accès immédiat aux résultats, Freelap permet de consacrer davantage de temps à l’essentiel : analyser, échanger et progresser.
FAQ
Quel matériel Freelap faut-il pour chronométrer un 100 m ?
Dans cette configuration, le chronométrage repose sur une balise e-Starter, un transpondeur FxMotion porté par l’athlète, quatre balises intermédiaires (LAP) et une balise d’arrivée (FINISH). L’application MyFreelap permet de recevoir et d’analyser les résultats.
Comment mesurer le temps de réaction d’un sprinter ?
En associant le transpondeur FxMotion à une balise e-Starter configurée en mode E-START, Freelap permet de mesurer le temps de réaction de l’athlète après le signal sonore de départ.
Pourquoi analyser les temps intermédiaires tous les 20 mètres ?
Les temps intermédiaires permettent de comparer différentes phases du sprint. Avec FxMotion, ils sont complétés par des données sur la fréquence, la longueur moyenne et le nombre de foulées, afin d’identifier les axes de progression.